Smoothie z kiwi, pietruszki i pomarańczy

Smoothie z kiwi, pietruszki i pomarańczy

Niezwykle zdrowy zielony koktajl z kiwi, natki pietruszki, soku z pomarańczy i cytryny, z odrobiną miodu. To bomba witamin i szalenie zdrowego chlorofilu.

Koktajl działa odżywczo i regenerująco. Warto wzbogacić swoją dietę w zielone warzywa i owoce, a ten zielony koktajl jest idealnym rozwiązaniem. Pozwala też przemycić nielubianą przez niektórych pietruszkę, która zawiera mnóstwo minerałów i witamin, w tym ogromne ilości witaminy C. Śmiało dodajcie jak największą garść. Koktajl, ze względu na cytrynę, dosładzam miodem, ale jest to opcjonalne. Chociaż pamiętajcie, że nasz polski miód to również produkt niezwykle zdrowy i wartościowy.

Zielony smoothie polecam szczególnie na wiosenną regenerację organizmu :)

Smoothie z kiwi, pietruszki i pomarańczy

Porcje dla 2 osób

Składniki

  • 4 duże kiwi
  • sok z 1 pomarańczy
  • sok z 1/2 cytryny
  • duża garść natki pietruszki
  • 1 łyżeczka miodu

Wykonanie

  • wycisnąć sok z pomarańczy i połowy cytryny
  • w blenderze zmiksować sok z natką pietruszki, aż się dobrze połączą
  • owoce kiwi obrać i dodać razem z miodem do blendera. Zmiksować na najniższych obrotach, aż koktajl będzie gładki
  • podawać od razu

Przepis własny.

Zobacz także

Komentarze

comments powered by Disqus


Lubisz? :)