Smoothie brzoskwiniowo-malinowy

Smoothie brzoskwiniowo-malinowy

Słodki i orzeźwiający smoothie z brzoskwiń i malin z dodatkiem soku z jabłek i miodu. W sam raz na upały.

Żeby go zrobić, potrzebny będzie blender z funkcją kruszenia lodu. Jeśli takiego nie posiadamy, to możemy lód pominąć i dodać więcej soku z jabłek lub nieco wody.

W przypisie piszę, by obrać brzoskwinie. Obieranie można pominąć – zachowamy więcej błonnika, ale też w smoothie mogą się zdarzyć niezmiksowane kawałki skórki. Zatem jeśli chcemy gładki mus, to obierzmy brzoskwinie.

Smoothie brzoskwiniowo-malinowy

na 2 porcje

Składniki

  • 2 brzoskwinie
  • 80 g malin
  • 200 ml soku jabłkowego jednodniowego lub 100%
  • 4 kostki lodu
  • 1 łyżka miodu

Wykonanie

  • brzoskwinie obrać i wyjąć pestki
  • w blenderze z funkcją kruszenia lodu, rozkruszyć kostki lodu
  • dodać brzoskwinie, maliny, sok jabłkowy i miód i zmiksować na wolnych obrotach aż do uzyskania gładkiej konsystencji
  • rozlać do szklanek i podawać
Smoothie brzoskwiniowo-malinowy

Przepis, po znacznych modyfikacjach, z magazynu "InStyle" nr 07/2013

Zobacz także

Komentarze

comments powered by Disqus


Lubisz? :)