by Katarzyna Anders

Sałatka z kurczakiem, szynką szwarcwaldzką i jajkiem

Name: Sałatka z kurczakiem, szynką szwarcwaldzką i jajkiem
Yield: Porcje dla 2 osób
Ingredients: 120 g piersi kurczaka szczypta pieprzu szczypta soli 1/2 łyżeczki masła klarowanego 2 plastry szynki szwarcwaldzkiej 3 jajka 60 g mozzarelli 1 duży lub 2 małe pomidory, najlepiej malinowe 50 g roszponki, tj. 2 duże garście (lub innej sałaty) 2 łyżki oliwy 1 łyżeczka octu balsamicznego 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki pieprzu

22 czerwca 2016

Sałatki i surówki Sylwester i Karnawał Pomidory Sałata Kurczak Prosciutto Jajka Mozzarella Sałatki z mięsem Fit

Pyszna i konkretna sałatka na lekki obiad. Zawiera dużo białka, więc jest naprawdę sycąca – zaspokoi głód na kilka godzin. A połączenie kurczaka z szynką szwarcwaldzką, jajkiem i mozzarellą jest bardzo smaczne. Zamiast szynki szwarcwaldzkiej możecie użyć Prosciutto crudo czy na przykład Specku. Polecam!

Sałatka z kurczakiem, szynką szwarcwaldzką i jajkiem – przepis

Porcje dla 2 osób

Składniki

120 g piersi kurczaka
szczypta pieprzu
szczypta soli
1/2 łyżeczki masła klarowanego

2 plastry szynki szwarcwaldzkiej
3 jajka
60 g mozzarelli
1 duży lub 2 małe pomidory, najlepiej malinowe
50 g roszponki, tj. 2 duże garście (lub innej sałaty)

2 łyżki oliwy
1 łyżeczka octu balsamicznego
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu

Wykonanie

piersi kurczaka przekroić na pół by uzyskać cieńsze filety. Posypać je solą, pieprzem i grillować na patelni, na maśle klarowanym przez kilka minut aż się mocno przyrumienią z obu stron
jajka włożyć do garnuszka z chłodną wodą i postawić na ogniu. Gdy woda zacznie wrzeć to gotować je jeszcze równe 4 minuty - pozwoli to uzuskać jajka na twardo z miękkim, trochę płynnym żółtkiem. Po tym czasie, ugotowane jajka przelać zimną wodą, by zatrzymać proces gotowania
pomidora umyć, obrać i pokroić w ósemki. Roszponkę, lub inną sałatę, umyć i osuszyć
mozzarellę pokroić w kostkę lub porwać na kawałki, szynkę szwarcwaldzką pokroić w paski, grillowanego kurczaka w niewielką kostkę, a jajka obrać i pokroić w ćwiartki
układać indywidualne porcje sałatki na talerzach - w tym przypadku dwie porcje: najpierw rozłożyć roszponkę, następnie pomidor, kurczaka, szynkę, jajka i mozzarellę. Całość posypać solą i pieprzem oraz polać oliwą i skropić octem balsamicznym

Zainspirował Cię ten wpis? Daj mi znać!

Wrzuć zdjęcie i oznacz @fotokulinarnie na Instagramie.

Mam na imię Kasia i jestem autorką tego bloga, twórczynią przepisów i fotografką kulinarną. Zostańmy w kontakcie przez social media i mojego newslettera!

Dołącz do społeczności tysięcy fanów!

Bądź zawsze na bieżąco z pysznymi przepisami i smakowitą fotografią!

Udostępnij ten wpis