Sok trzy cytrusy z miodem - przepis
na 450 do 500 ml, tj. na 2 szklanki
Składniki
- 1 czerwony grapefruit
- 3 średnie pomarańcze
- 1 cytryna
- 1 łyżeczka miodu
Wykonanie
- wycisnąć sok ze wszystkich owoców
- wymieszać sok z miodem
- natychmiast podawać
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy, grejpfruta i cytryny z dodatkiem miodu, który osładza dość kwaśny smak.
Każdy z trzech cytrusów dostarcza nam nieco innych cennych składników odżywczych: pomarańcze beta-karotenu i witaminy C, grejpfrut przeciwutleniaczy, a cytryna wspomaga odporność. Miód natomiast ułatwia wydalanie toksyn z organizmu i działa antybakteryjnie.
Polecam szczególnie zimą i wczesną wiosną, żeby się zregenerować i dodać sobie energii.
na 450 do 500 ml, tj. na 2 szklanki